Sommaren är ett ypperligt tillfälle att umgås med familjen, göra något tillsammans och lära känna barnen bättre. Samtidigt är det inte alltid lätt att balansera tiden på ett effektivt sätt.
För barn är det lätt att känna tristess under de många, långa lediga timmarna och deras vilja att leka utomhus kan störa vårt lugn, vilket gör att vi känner oss stressade och otåliga.
Sigal Leshem Dimistein är en utbildningskonsult, föräldravägledare och surrogatassistent vid surrogatförfaranden i Israel. Nedan delar han med sig av viktiga tips för att hjälpa oss att optimera vår sommarsemester.
Kära föräldrar!
Sommaren närmar sig, vilket innebär skolavslutningar, sommarläger, massor av utgifter – och dessutom är det varmt!
Under sommarmånaderna bryter vi upp från våra rutiner, barnen åker på sommarläger istället för dagis/skola, familjen åker på familjesemester och vi tillbringar mer tid hemma. Men framför allt hoppas vi att stämningen ska vara trevlig och livet ska vara avslappnat, precis som på Instagram!
I många situationer är det dock svårt att få ihop gapet mellan förväntningar och verkligheten.
Det handlar om vad vi vill och vad vi måste göra, hur vi trodde saker och ting skulle vara och hur det faktiskt är, vår önskan att vara en tålmodig, kreativ och inkluderande förälder, men ibland går det bara inte ihop.
Här är några punkter som kan hjälpa dig att minska gapet och ta dig igenom sommaren på bästa möjliga sätt.
• Först och främst – var snäll mot dig själv. Ja! Se till att du är snäll mot dig själv i första hand, så att du kan vara snäll mot barnen. Kom ihåg att du gör så gott du kan vid varje givet ögonblick. Se till att du är medveten om att sommaren kan föra med sig både trevliga, gemensamma och tillfredsställande stunder, men också mindre trevliga stunder.
Att vara en bra förebild för barnen är väldigt viktigt, men ingen är perfekt.
• Ankare – när du bryter en rutin är det viktigt att skapa en alternativ rutin. Naturligtvis är dagordningen mer flexibel under lediga dagar, men trots det finns det ankare som upprätthåller ordningen och säkerheten för barnen. Men det är inte bara barnen som behöver ankare.
Varje familj bör ha sina ankare, t.ex. att äta middag på stranden på måndagseftermiddagarna, gå och lägga vid en viss tid under vardagarna, borsta tänderna även om det är ledigt, hur mycket pengar som spenderas på nöjen och så vidare.
Låt dina barn skapa ankare tillsammans med dig, som naturligtvis ska anpassas så deras ålder och förmågor. Förutom ankare för familjen ska du också komma ihåg att skapa dina egna ankare för att upprätthålla och stärka dina egna resurser. Till exempel kan du avsätta tid för din partner, tid för avkoppling och tid för att gå ut med vänner.
• Kom ihåg att det barnen vill ha och behöver mest av allt är sina föräldrar, dvs. dig och din partner. Det är viktigt att spendera tid tillsammans, oavsett om det handlar om en lugn dag hemma, en vattenpark eller en lyxig semester.
Barnen behöver dig och en god stämning. De behöver uppmuntrande ord och att du ser dem med omtänksamma och kärleksfulla ögon. Din roll som förälder är därför att hjälpa dig själv att lyckas med detta och att sätta upp mål som du kan nå.
Gör upp planer som kan ändras, lär barnen att vara flexibla och bli inte besviken om saker inte går som planerat. Se till att reda ut problemet om barnen gör motstånd, bråkar eller tjafsar och se vad som fungerar för dig. När något lyckas bör du fokusera på det och planera in fler saker som skapar en trevlig stämning.
• En sista sak – inkludera barnen i allt. Låt dem välja vad de ska göra (bland dina rimliga och lämpliga alternativ) och efter en bra dag eller trevlig stund kan du säga: ”Jag hade kul med er idag”.
Efter svåra stunder när alla har lugnat ner sig kan du säga: ”Jag hade det jobbigt idag. Hur var det för er?” På så sätt kan du lägga en grund för kommunikation, för goda relationer och gemensamt utbyte.
Barn som känner sig delaktiga i beslut, som blir tilltalade i ögonhöjd (om både trevliga och otrevliga saker), som behandlas med respekt och lika värde kommer att må bättre i familjen och vilja samarbeta.
Gör semestern trevligare genom att planera i förväg, vara flexibel och öppen. På så sätt kan ni skapa gemensamma minnen och stärka familjebanden.
Ha en rolig, hälsosam och trygg sommar!
