שמירה על סבלנות במהלך תהליך הפונדקאות היא חיונית מאד שכן המסע הזה עלול להיות מורכב ומאתגר מבחינה רגשית. גם תקופת ההמתנה עלולה להיות לא פשוטה במיוחד כשאתם מוכנים ויודעים מה אתם רוצים. סביר להניח שגם חיכיתם זמן לפונדקאות ואתם רוצים להיות כבר אחרי.
זה מובן ביותר ונורמלי ולמעשה אפילו טוב. זה סימן לאהבתכם העמוקה לילדכם שעוד לא נולד ולרצון שלכם כבר לקחת את האחריות הכרוכה בהורות.
אם אתם מתכוננים לתהליך הפונדקאות או שאתם כבר הורים מיועדים, תצטרכו למצוא דרכים לפתח את מידת הסבלנות משום שבתהליך זה לא ניתן להאיץ תהליכים.
לקבלת החוויה הטובה ביותר במסע משנה חיים זה, ריכזנו עבורכם כמה טיפים חשובים שיעזרו לכם להישאר סבלניים לאורך כל התהליך ולעבור אותו על הצד הטוב ביותר.
לקרוא ולהבין על התהליך: חשוב להבין היטב את תהליך הפונדקאות לרבות השלבים, הבירוקרטיה,
והזמן. לדעת למה לצפות בכל שלב יכול להפחית חרדה ואי ודאות.
הגדירו ציפיות ריאליות: פונדקאות כרוכה במספר שלבים, תהליכים משפטיים והליכים רפואיים. חשוב להגדיר ציפיות שכן עלולים להיווצר עיכובים או מכשולים וייתכן שהדברים לא תמיד יתנהלו כמתוכנן.
תקשורת פתוחה: לשמור על קווי תקשורת פתוחים עם כל הצדדים המעורבים, כולל סוכנות הפונדקאות, עורך הדין, אנשי מקצוע רפואיים, ואם רלוונטי, האם הפונדקאית. עדכונים שוטפים דיאלוג פתוח וכנה ושיחות כנות מקלות באופן משמעותי על המתחים וכמובן בונות אמון בין שני הצדדים.
חפשו תמיכה: התחברו עם הורים שכבר עברו את הליך הפונדקאות או עוברים אותה בהווה. הצטרפו לפורומים מקוונים או קבוצות תמיכה שבהם תוכלו לחלוק חוויות, חששות ועצות.
תרגלו טיפול עצמי: דאגו לרווחה הפיזית והרגשית שלכם. עסקו בפעילויות העוזרות להפחית מתח כגון פעילות גופנית, מדיטציה או תחביבים שאתם נהנים מהם.
היו סבלניים גם עם עצמכם: אתם ההורים המיועדים והגיוני שהליך הפונדקאות עלול להיות מציף מבחינה רגשית. העניקו לעצמכם רשות לחוות מגוון רגשות ולפנות לייעוץ מקצועי במידת הצורך.
הישארו ממוקדים במטרה הסופית: שימו עיניכם על התוצאה הסופית – לידת תינוק בריא שיגדל אתכם ובביתכם בסופו של דבר. הזכירו לעצמכם מדוע יצאתם למסע הזה מלכתחילה ומה יונח בזרועותיכם בסופו של המסע: זה יהיה שווה את ההמתנה! זמן הוא חוויה הזויה וסובייקטיבית. לפעמים הוא עף ולפעמים נדמה שהוא לא זז ועלול להיראות כמו בשלב הבא לנצח.
במבט לאחור על המסע שלכם עד כה, במהלך תהליך הפונדקאות ובחייכם לפני כן – לא נראה שהזמן תמיד עף? ברור שכן. כשתגיעו לשם, רגעי חוסר הסבלנות האלה יימוגו והכל יהיה שווה את זה . כשהיום הזה יגיע, ההמתנה הארוכה הזו, כנראה, תיראה כמו כלום. נסו להזכיר לעצמכם את זה כשהדברים הופכים מתסכלים, כשהתהליך מתקדם לאט יותר מאשר חילזון.
ההמתנה תהיה שווה את זה – אנחנו מבטיחים.
סמכו על אנשי המקצוע: התנהלו מול סוכנויות פונדקאות מכובדות, עורכי דין ומומחים רפואיים שיש להם ניסיון בטיפול בתיקי פונדקאות. סמכו על המומחיות וההכוונה שלהם.
הבינו היבטים משפטיים: הכירו את החוקים החלים בהליך פונדקאות במדינה הרלוונטית לכם. הכרת התהליך המשפטי יכולה לעזור לכם להתכונן נפשית בכל תקופות ההמתנה.
לחגוג אבני דרך: כדאי ואף מומלץ לחגוג כל אבן דרך במסע הפונדקאות כגון בדיקות רפואיות, האולטרסאונד הראשון, תוצאות בדיקות חיוביות והגעה למועד הלידה.
שמירה על פרספקטיבה: חשוב לזכור שפונדקאות היא תהליך שעלול לקחת זמן. נסו להתמקד בתמונה הרחבה יותר במקום להיתפס לפרטים היומיומיים.
תרגול הכרת תודה: הביעו הכרת תודה על נכונותה של הפונדקאית לעזור לכם ביצירת משפחתכם ולכל התומכים בתהליך שלכם. פונדקאות היא עבודה המושתתת על אהבה לכל המעורבים והיא מעניקה אושר שמחה גדולה לאחר השלמת התהליך. לכן על ידי שמירה על סבלנות, הכרת הטוב וחשיבה חיובית, תוכלו לנווט את המסע בצורה חלקה יותר.
אחד הדרכים החשובות לעזור לעצמכם להיות סבלניים היא לדעת למה לצפות לכל אורך המסע שלכם וזאת על ידי סוכנות פונדקאות מנוסה. סוכנות פונדקאות תמוז תוכל להסביר לכם את תהליך הפונדקאות בפירוט מה שיבטיח שהציפיות שלכם יהיו ברורות ומציאותיות. כמו כן תמוז פונדקאות תוכל לספק את המסגרת לכל השלבים לרבות עיכובים, עם צוות של מומחים ומערכת תמיכה טובה שיהיה לכם נוח להתנהל איתם. תמוז – סוכנות פונדקאות יכולה להציע לכם תמיכה לאורך כל המסע שלכם. עם זאת, חשוב גם שתשמרו על עצמכם ותקפידו לישון טוב, לאכול תזונה בריאה ולהתאמן. ככל שתרגישו טוב יותר מבחינה פיזית ונפשית, כך תהיו מצוידים יותר ומוכנים יותר לקראת התהליך.
בהצלחה!
